حقائق عن مكعبات المرقة و تأثيرها على الصحة 
مكعبات المرقة تحتوى على مادة احادى جلوتامات الصوديوم Monosodium Glutamate وتعرف هذة المادة بـ MSG ويسميها البعض فى امريكا بالسم البطىء !!The Slow Poisoning of America

ويوجد عدة دراسات ذكرت ان استخدام مكعبات المرقة بانتظام يؤثر ثأثيراً مدمراً على خلايا مخ الأطفال هذا فضلاً على ثأثيرها على الكبد و الكلى للصغار و الكبار من جراء المواد الحافظة بها الماجي وأيضا النكهات للشيبسي .وهى تحتوي على مادة (( أحادي جلوتامات الصوديوم )) وهي تؤثر على البصر بشكل مباشر وتسبب الصداع وداء الشقيقة .. وقد تؤدى ايضا الى الزهامير أو مشاكل أخرى .. نحن في غنى عنها .

 لنتعرف سويا على حقائق عن مكعبات المرقة وتأثيرها السلبي على صحتك : 

والأن بعدما تعرف على الأضرار من أستخدام هذه المكعبات عليك البحث عن بدائل أكثر ثقة وأمان لصحتك

10 حركات تعبر عما بداخلك !! تعرف عليها

يقال إن لغة الجسد أبلغ من الكلام الذي يخرج من الفم، فحركة الرأس، فما يخفيه اللسان تكشفه الأعين وإشارات اليدين، وحركة القدمين، و في دراسة قام بها أحد علماء النفس اكتشف أن 55% من الاتصال يكون بلغة الجسد.

وإليك بعض الأمثلة للحركات الجسدية التي تعكس حالتك الحقيقة، حتى وإن حاولت إخفائها.

ــ ارتجاف الساق: التوتر يمكن أن يقودك إلى أن ترتجف ساقك بشكل لا إرادي، ولذلك لا بد ألا تستسلم لها وتحاول السيطرة عليها حتى لا تضعك في موقف محرج أمام الآخرون أو تجعلهم يأخذون انطباع عنك بالتردد أو عدم القدرة على اتخاذ القرار.

ــ اللعثمة في الكلام: غالبًا ما يحدث ذلك عند التحدث أمام الجمهور، مما يعكس التوتر أو عدم الثقة بالنفس فيجب أن تحاول السيطرة عليها حتى لا تعطى انطباع سيء عنك أمام الآخرون.

ــ كتف اليدين: قد تعنى هذه الحركة أنك غير معني بالحديث الدائر فيجب تجنب هذه الحركة التي قد يتلقاها الآخرون بشكل سلبي وكأنك تقلل من احترامهم.

ــ نقر الشخص بأصابعه: النقر بأصابعك على ذراع المقعد أو على المكتب يمكنه أن يعكس العصبية أو عدم الصبر.

ــ قطب الجبين: قطب الجبين وطأطأة الرأس للأرض في عبوس يعكس الحيرة أو الارتباك، أما قطب الجبين ورفعة إلى أعلى يدل على الدهشة لما سمعته.

ــ قضم الشفاه: قضم الشفاه يمكن أن يعكس حالة من الخوف أو التوتر، ومن جانب أخر يشير إلى الإعجاب بالشخص الذي تشاطره الحديث.

ــ فرك اليدين ببعضهما: فرك اليدين ببعضهما يشير إلى الانتظار.

مسك اليدين ببعضهما وراء الظهر: هي حركة سلبية تدل على الانزعاج .

ــ العبث بخصلات الشعر: العبث بخصلات الشعر يوحي بعدم ثقة أو الشعور بعدم الأمان.

ــ لمس الأنف: لمس الأنف باليد من الأسفل يوحي بالتلفظ بالكذب فيستخدم المتكلم لمس أنفه ليخفي حديثه.

ثقافة وعلوم

ثقافة وعلوم

كيف تتعامل مع ابنك عندما يكذب ؟دعونا نوضح ما هو الكذب بالنسبة للأولاد يعيش الأطفال في عالم مثير تختلط فيه الحقيقة مع الأوهام.إنهم يحبون الصور المتحركة ويقلدون شخصيات الأفلام الكرتونية مثل الساحرات والسوبرمان ويمثلون أدواراً مختلفة أثناء اللعبوعندما يخبرونكم قصصاً غالباً ما تفضح الأخيرة مخاوفهم الدفينة. هم يصرخون أحياناً :" أمي هناك وحش في الغرفة. تعالي أنقذيني" فلعل هذه طريقة طفلكم في إخباركن أنه يخشى الظلام. من الممكن أن يقتنع الطفل بأي شيء تقريباً فإذا أرادوا أن يصدقوا أمراً فيمكنهم أن يقنعوا أنفسهم بأنه حقيقة حتى لو كان أكثب كذبة.الكذب هو خطوة من الخطوات التي يخطوها الطفل نحو اكتساب الاستقلالية عندما يبدأ بفرد جناحيهوفي بعض الأحيان يكذب الطفل كي يتجنب العقاب.ما الذي عليكم أن تفعلوه إن كان يكذب؟ ما ينبغي فعله أخبروه كم أن الكذب يؤلم

كيف تتعامل مع ابنك عندما يكذب ؟



دعونا نوضح ما هو الكذب بالنسبة للأولاد


يعيش الأطفال في عالم مثير تختلط فيه الحقيقة مع الأوهام.إنهم يحبون الصور المتحركة ويقلدون شخصيات الأفلام الكرتونية مثل الساحرات والسوبرمان ويمثلون أدواراً مختلفة أثناء اللعب

وعندما يخبرونكم قصصاً غالباً ما تفضح الأخيرة مخاوفهم الدفينة. هم يصرخون أحياناً :" أمي هناك وحش في الغرفة. تعالي أنقذيني" فلعل هذه طريقة طفلكم في إخباركن أنه يخشى الظلام. من الممكن أن يقتنع الطفل بأي شيء تقريباً فإذا أرادوا أن يصدقوا أمراً فيمكنهم أن يقنعوا أنفسهم بأنه حقيقة حتى لو كان أكثب كذبة.

الكذب هو خطوة من الخطوات التي يخطوها الطفل نحو اكتساب الاستقلالية عندما يبدأ بفرد جناحيه

وفي بعض الأحيان يكذب الطفل كي يتجنب العقاب.

ما الذي عليكم أن تفعلوه إن كان يكذب؟


ما ينبغي فعله
أخبروه كم أن الكذب يؤلم

عندما يكذب طفلكم أخبروه أن الكذب يؤذيه بقدر ما يؤلمكم .

قولوا له :"أنا اسف لأنك اخترت ألا تقول الحقيقة . أشعر بالحزن حقاً لأنني لا أستطيع أن أثق بما تقوله. لنتفق على قول الحقيقة لأعود وأصدق أن ما تقوله لي هو الحقيقة " . ساعدوا طفلكم على التمييز ما بين الواقع والوهم بأن تقولوا له : " أعلم أنك تريد أن يحبك رفيقك , لكن أن تقول له إن مئة مرقش ومرقش تعيش في منزلك , فهذا كذب! الحقيقة هي أنك ترغب جداً في أن تمتلك كل هذه الكلاب , لكن لديك كلبة واحدة هي "مولي" . أنها كلبة لطيفة فعلاً وأنت تحبها كثيراً" .

ساعدوا طفلكم على تحمل المسؤولية

عندما ترسلين طفلك للقيام بمهمة ما كأن يلملم ألعابه ويرتبها في غرفته , قد يكذب ليتهرب من القيام بهذا العمل فيقول إنه أنهاه .

قولي له : " أنا سعيدة لأنك فعلت ما طلبته منك . سأذهب لأرى أي عمل رائع قمت به " . فإذا أجاب : " لا أمي ! لم أنته بعد ", فتأكدي عندئذ أنه تهرب من المسؤولية . تحققي مما فعله فإذا اكتشفت أنه كذب ,قولي "أنا اسفة لأنك اخترت أن تكذب بشأن ما طلبته منك . أنا أعلم أنك لم تكن تريد أن تضع كل تلك الألعاب جانباً ولم تكن تريد أن تجعل أملي يخيب , لكن تنفيذ ما طلبته منك وقول الحقيقة أمران مهمان . هيا بنا الان ننجز العمل . سأراقبك بينما ترفع الالعاب عن الأرض ".



تمرنوا على قول الحقيقة

سوف تعلمون أن طفلكم بحاجة إلى أن يتمرن على قول الحقيقة عندما يكذب عليكم . قولي له :" أنا اسفة لأنك لم تقل لي الحقيقة عندما سألتك إن كنت قد أطفأت التلفزيون . سنتمرن الان على قول الحقيقة . أريدك أن تقول : " نعم ماما , سأطفئ التلفزيون عندما ينتهي هذا البرنامج . هيا بنا نحاول الان ".



العبوا لعبة الادعاء

لتجعلوا طفلكم يميز بين الحقيقة والوهم , خصصوا له وقتاً ليخبركم قصصاً من نسج خياله . ثم قارنوا وقت الادعاء هذا مع وقت الحقيقة حين تطلبون منه أن يقول الحقيقة حول ما حصل . وعندما يخبركم طفلكم شيئاً تعلمون أنه غير صحيح قولوا له : "هذه قصة خيالية مثيرة تللك التي أخبرتني إياها الان . والان أخبرني قصة واقعية عن ما حصل فعلاً ".

ثقافة وعلوم

طرق فعاله للتخلص من حموضة وحرقة المعدة فى الحمل

تشعر بعض النساء بحموضة وحرقة المعدة فى الحمل والتى تسبب الكثير من القلق والخوف على الجنين ، وتزيد الحموضة فى الحمل مع إفراز بعض الهرمونات كالبروجيستيرون وتغير العادات الغذائية فى الحمل .

وللتغلب على حموضة المعدة فى الحمل ، اليك بعض الطرق والنصائح الفعالة التالية :

- الاقلال من المشوربات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والفهوة

- الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.

- ينصح دوما بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم

- صح بتناول البندق وبذور اليقطين وكذلك الحليب وحبوب الشوفان

- الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.

- عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام والإنتظار على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة

- تناول الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.

ثقافة وعلوم

بالصور:فنانة تحول الصلصال إلى أعمال فنيه رائعة!

حققت الفنانة السعودية أحلام النجدي رقما قياسيا في عدد المتابعين على موقع التواصل الاجتماعي الشهير، المخصص للصور، “انستغرام”، إذ تجاوز متابعوها رقم المليون. ويعود سر شهرة أحلام إلى أعمالها الفنية، التي قد تبدو للوهلة الأولى مجرد صور فائقة الجودة لمواد غذائية مختلفة، إلا أنها، في الحقيقة، صور لأشكال صنعتها أحلام بيدها من مادة الصلصال.



وترجع أحلام تركيزها بشكل كبير على هذا الفن إلى أنه “فن مميز يجمع العديد من الفنون، كالنحت والتصميم والهندسة والرسم وفنون أخرى”. وتسترسل أحلام قائلة: “عندما يكون لدي المقدرة على محاكاة أي شيء من الواقع بتفاصيله الدقيقة، وبالتدرجات اللونية الموجودة فيه، ويكون الشيء ملموساً ومحسوساً، تكون النتيجة مبهرة”.

ثقافة وعلوم